Неделя 3. День 1. Задание 3.

💞 Основное. Встреча с собой. Пн.

Бублики, всем привет и поздравляю с началом новой недели! Надеюсь вы отдохнули качественно и разнообразно.

Как мы уже сообщали, эта неделя в нашей программе будет посвящена отношениям. Отношениям с собой, с близкими, с коллегами, с руководством. С мужем/женой, детьми, друзьями. И даже с врагами.
Предупреждаю сразу, она, и следующая, про тело и сексуальность, гораздо более иньская, чем первые две. Инь и Янь, помните? Иньское часто называют женским, но это не совсем так вот напрямую. У каждого из нас есть и Инь и Янь, и нам строго необходимы обе половинки.
Без Янь мы не будем целеустремленными, смелыми, активными, достигать целей,  без Инь мы не можем быть принимающими, умиротворенными, сострадательными, строить глубокие отношения.

Так что, мужчины, не пищим, делаем дисциплинированно, не пугаемся того, что становимся мягкими и нежными, это нормальный процесс, ваша мужественность при этом никуда не денется, просто прокачиваем вторую сторону.

Девчонки, кстати, не пищали первые две недели, а они очень “мужские”. :)) Можете уравновешивать достижениями целей, если что, это очень по яньски. А впереди нас еще ждут недели про деньги, это чисто Янь, и глобальное сознание, она уравновешена.

Сегодня сразу два задания, но одно из них совсем маленькое.

Задание №1, маленькое.

Вот если представить, что вам предстоит долгое кругосветное путешествие, то кого из близких вам людей вы взяли бы с собой? Переберите в уме свое окружение и выделите 5, ну максимум 7 самых-самых близких людей, самых интересных вам, самых дорогих.
Тех, с кем хорошо, кайфово, не всегда комфортно, но точно интересно. Не важно, есть ли контакт у них друг с другом, или нет. Главный критерий – они находятся ближе всего к вам, вам с ними интересно, надежно, полезно, душевно.
Не важно, кстати, хорошие отношения у вас прямо сейчас, или не очень. Как раз если не очень – самое время улучшать.

Если получается больше – выбирайте самых-самых. Если получается меньше – подумайте еще, возьмите кого-нибудь из следующего круга. Из тех, с кем хотелось бы стать ближе. Список напишите в отчетах. Он нам еще пригодится.

Задание №2.

Начинаем строить отношения с самым главным и самым важным человеком – с собой, конечно. Создаем диалог.

Для этого напишите письмо себе маленькому, но не сразу, перед этим надо поговорить.

Для этого прочитайте инструкцию к медитации несколько раз, чтобы хорошо запомнить суть, потом устройте себе тишину или медитативную музыку, закройте глаза, встретьтесь с ребенком, которым вы были, и поговорите с ним. Удобно мысленно делать это на природе, вспомнив и представив место, где вам было комфортно.

Вот вы сидите на траве или песке, или пеньке.., и видите, как приближается малыш, приближается, приближается, и вот уже он рядом и вы видите, что это и есть вы. Неважно, сколько вам лет, главное, что вы еще маленький, но уже достаточно осознанный.

Поздоровайтесь.
Узнайте у малыша, о чем он мечтал, чем жил, что любил. Не торопитесь. Поговорите о том, о чем хочется поговорить, выслушайте его внимательно. Я не буду писать о чем, чтобы не ограничивать вашу фантазию. Просто соединитесь, и темы для разговоров придут.
Не спешите. Побудьте с ним, возможно, он очень соскучился по вам. Или вы по нему.
Обнимите малыша и прижмите к сердцу. Попрощайтесь. Когда будет уходить, смотрите вслед и чувствуйте то, что пришло.

Тут нет правильных и неправильных чувств, правильных и неправильных разговоров. Просто берите то, что пришло.

А потом откройте глаза и напишите что-то типа «дорогая Катя (свое, естественно имя пишите, и вообще, я пишу девочковый вариант, мужчины справьтесь с этим плиз), маленькая моя девочка, я пишу тебе письмо из твоего будущего…» Расскажите ей (или ему) о том, чего вы добились и какие ее мечты наоборот, просрали, предупредите ее о подстерегающих опасностях и поджидающих возможностях.
Вспомните случаи за которые она(он) обижена на взрослых и объясните, – почему же они поступали именно так. Извинитесь за потерянные мечты, расскажите за что обижены и вселите надежду на то, во что верите.
Опишите, какой бы вы хотели, чтобы она выросла, и чего не делала бы никогда в жизни. Расскажите ей(ему) о том как вы ее любите, чего от нее ожидаете и что обещаете. Обязательно спросите, чего этот малыш хочет прямо сейчас, как себя чувствует, всего ли ему хватает от вас.
Попросите совета для себя, спросите его, что он думает о вашей нынешней жизни. Попрощайтесь тепло, и сохраните все это в своем сердце.

Критерий «правильного» выполнения этого задания – это, конечно же, чувства, переживаемые во время письма. Неважно, какие. Главное, чтобы они были, и чтобы вы с ними соединялись.

Самые важные открытия, инсайты, опишите в отчете, или прикрепите письмо.

Всем удачи, добра и терпения!)))